Мифы о похудении: фитнес-эксперт Андрей Семешов рассуждает про то, как может совмещаться похудение, еда и ночь. Семешов прокомментировал 4 популярных мифа. Миф №1. Ночью обмен веществ замедляется и переваривание пищи прекращается Правда: процесс переваривания пищи, особенно богатой жирами, может растягиваться на десять часов и больше. То есть те, кто стремится засыпать в 23:00 на совсем…